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ハートマントラ

フルフィルメント瞑想を始めるとき、
最初に習うマントラは、ハートマントラです。

この最初のマントラだけで、あなたは

• 自分の中心にある最も深い静寂
• 本来のより大きな高い意識

である『 空 』へとたどり着けます。

これは、普通なら長年の瞑想と修行が必要な境地です。

フルフィルメント瞑想のテクニックは、
この空とのつながりを作るところがスタートです。

ハートマントラはあなたのハートを開いていきます。

『 ハートを開く 』ということが、とても難しいことだと感じている方も
いらっしゃるかもしれません。

その理由は、私たちの中に過去にたくさん傷ついてきた記憶があるからです。

ハートマントラはこれらの傷を癒していきます。

そして、あなたのハートを大きく開いていきます。

あなたのハートが開けば開くほど、あなたは周りの人に愛を感じ、
あなた自身も喜びと安らぎを感じます。

このハートマントラは、基本となるマントラでありながら、
私たちが成長していく過程で、最も重要なものになります。

私たちが、本当の自分につながり、周りの人とつながるとき、
その入り口はハートです。

ハートをクリアにし、オープンにしていくことは、
私たちが愛に満ちて幸せな人生を生きるために、とても大切なことです。

そして、これから目覚め続け、啓発し続けていくことにご興味のある方にとっても、
すべての段階・プロセスにおいて、常にハートが基本となり、究極となります。

このハートマントラで瞑想を始めましょう。

実習していくと、そのパワーと効果を実感していただけると思います。

特に、今までにも瞑想の経験がある方は、
その体感と効果の確実性に驚かれる方が多いようです。

瞑想の習い方

瞑想伝授は、フォローアップを含めて、４日間で行います。

瞑想方法はとても簡単で、どなたにでもできます。

瞑想を習う方は、初日にプージャと呼ばれる伝授のための儀式を受けていただきます。
この儀式は10分くらいのものです。

これにより、瞑想に必要なエネルギー(マントラとヤントラ)をお渡しします。

翌日、もしくはご都合により数日後、瞑想がどのように機能しているのかを
チェックするためのフォローアップ・セッションを、３回に渡って行います。

フォローアップにより、瞑想に必要なエネルギーがしっかりと定着し、
瞑想の体験やストレスの解放についての基本的な理解を得ることができます。

以降は、１日２回３０分ずつ、ご自身で実習し、ご活用ください。

• 講習の内容 ：

• 事前説明 ： 伝授について、瞑想の仕方など

• 伝授 ： 瞑想に必要なマントラとヤントラを伝授

• 瞑想の実習 ： インストラクターと一緒に瞑想

• フォローアップ ： 楽しく効果的に実践するためのコツ
  
  

• 伝授料金 ： 47,000円 (税込)　当日現金にてお支払いください

《 料金に含まれるもの 》

• 瞑想に必要なマントラとヤントラの伝授

• ヤントラ代

• 瞑想のインストラクションとフォローアップ

• グループ瞑想会１回分 無料ご招待 (2時間半 5,000円相当)

• ハートマントラ・ワークブック (ボブ･フィックス著 1,500円相当)

• ホールハート特製資料
  
  

• お持ちいただくもの ： 伝授の際に必要となります

• 花６本 (トゲがないもの)

• 果物３個 (甘いもの)
  
  
  
  

瞑想伝授後のフォローアップ

瞑想伝授以降は、月に１〜２回、定期瞑想会に参加し、瞑想のチェッキングと
フォローアップを受けます。

また、グループでの瞑想で、瞑想をより深くスムーズにし、瞑想の効果と恩恵を
より確実に受け取ります。

そして、癒しをさらに深め、変化と成長を加速させ、楽しく実習することが
可能になります。

ご予約方法

瞑想伝授の日とフォローアップの日を含めて、４日間の日程が必要となります。

伝授とフォローアップは、通常は連日で行うのがベストですが、
ご都合に合わせて、数日以内を目安に調整させていただきます。

瞑想伝授のご予約は、随時承っております。

お電話（03-6423-2905）もしくは お問い合わせフォーム より
まずはお気軽にお問い合わせください。

>> ハートマントラ伝授のお申し込み

>> 予約状況・スケジュールを確認する　　　　>> 無料説明会のご案内

瞑想伝授　ホールハート特典のご案内

ホールハート特典 １ ： 全額返金保証

ハートマントラの受講後、毎日実習し、瞑想会などのフォローアップにも毎月定期的に
ご参加いただいても全く効果が感じられなかった場合、6ヶ月以上の実習で1年以内に
ご申請をいただければ、伝授料金を全額返金いたします。

なお、返金保証はハートマントラの伝授にのみ、適用させていただきます。

ホールハート特典 ２ ： 無料ご招待

ホールハートにて瞑想の伝授を受けられた方は、以下の無料ご招待をご活用いただく
ことができます。

• グループ瞑想会　１回分　( ２時間半 5,000円相当 )

また、このご招待を一日瞑想会に振り替えることもできます。

その場合は、一日瞑想会の参加費10,000円に対して、
差額の5,000円をお支払いいただくことでご参加いただけます。

ホールハート特典 ３ ： ボブ･フィックス著『ハートマントラ・ワークブック』

ホールハートでフルフィルメント瞑想のハートマントラの伝授を受けられた方には、
2種類のテキストをプレゼントいたします。

ハートマントラ・ワークブックは、フルフィルメント瞑想を実践するための
重要事項がまとめてあります。

フルフィルメント瞑想は基本的にはとても簡単ですが、方法を守って継続することで、
最少の努力で最大の効果を発揮するようにデザインされています。

瞑想を始められた後も、このテキストを読み返すことで、
いつでも基本に立ち返ることができます。

ホールハート特典 ４ ： ホールハート特製テキスト

ホールハート特製テキストは、ハートマントラ・ワークブックがまだ発売される以前に、
伝授の際のフォローアップの備忘録として、瞑想の効果を適切に享受できるように
作成したものです。

瞑想を始めるにあたっての注意事項をまとめてあり、ワークブックの内容と
重複している部分もありますが、こちらも引き続きプレゼントしていきたいと思います。

もちろん、伝授の際やフォローアップ、瞑想会でも丁寧にお伝えしていきますので、
瞑想についての疑問やご質問があれば、どんなことでも、何度でもお訊きください。

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